Nos solutions

Solutions digitales

Des outils innovants pour une progression en toute autonomie

Nos solutions digitales vous permettent d’intégrer les principes de la performance mentale et corporelle à votre quotidien, en toute simplicité.

Prolongez l’expérience avec des exercices adaptés à votre profil spécifique

Objectif : mieux se connaître pour mieux agir et mieux décider

Destiné aux entreprises et performeurs individuels (entrepreneurs, athlètes, artistes)

Ce programme digital vous permet d’accéder aux meilleurs outils de l’entraînement mental, en toute autonomie et à votre rythme.

Vous y trouverez :

Un modèle d’auto-évaluation pour analyser vos besoins
Des questionnaires pour affiner vos objectifs
Des apports théoriques pour comprendre les effets des techniques sur le corps
Des méthodes pour construire votre stratégie d’excellence
Des plans d’entraînement digitalisés sur 3 / 6 / 9 mois
Des outils spécifiques de régulation et de self-management : respiration, relaxation, imagerie mentale…
Des « tips » et des challenges pour rendre votre parcours ludique et motivant